Naast “Nederland in Beweging!”, waarmee ik al vanaf 2000 dagelijks meer dan 100.000 mensen voor de “buis” laat meebewegen, geef ik met veel plezier en succes presentaties, interactieve workshops en clinics in het land om een vitale leefstijl te promoten. Mijn deelnemers leren veel over zichzelf, hun lichaam, voeding, wat bewegen met je doet en het belang van een goede houding. Natuurlijk bewegen we ook altijd heerlijk op muziek met elkaar. 

"Ouderen in Beweging, samen op een Olga Commandeur Plein" is een samenwerking met Yalp om het programma rondom de outdoor seniorentoestellen een stevige lokale verankering te geven. Door middel van een Train de Trainer cursus en de facebookpagina “Ouderen in Beweging” krijgen de trainers/begeleiders en ook de senioren zelf steeds nieuwe input over verantwoorde gebruiksmogelijkheden.

“Wat Beweegt Jou?” is de titel van mijn boek, waarin je alles over actief ouder worden nog eens rustig na kunt lezen. Het dient als steun in de rug om gemotiveerd het beste uit jezelf te halen en te komen tot een gezonde leefstijl met verantwoorde voeding, inspanning en ontspanning. Met de oefeningen en beschreven activiteiten kun je zelf heerlijk aan de slag.

Kortom: laat mij je motiveren, inspireren en activeren tot een vitale leefstijl!

Bestel hier het boek "Wat beweegt jou?"

Voor reacties en aanmelden.

Olga Commandeur